Slaapproblemen |
 |
||
Niet in kunnen slapen, of wakker worden en niet verder kunnen slapen. De nachten duren lang en overdag heb je het gevoel niet uitgeslapen te zijn. Slaaptabletten zorgen voor meer slaap, maar fit rondlopen; nee dat niet. Slapeloosheid wordt dikwijls toegeschreven aan spanningen. Dit kàn een oorzaak zijn, maar ook andere factoren kunnen een belangrijke rol spelen. In dit artikel wil ik in grote lijnen aangeven hoe de Chinezen slapeloosheid benaderen. Zij gebruiken de begrippen yin en yang en brengen klachten in verband met de energieën van jouw lichaam en van de omgeving. Op ons en in ons zijn twee krachten werkzaam: yin en yang. - Yang heeft te maken met warmte en activiteit. - Yin heeft te maken met verkoeling en rust. Yin en yang houden elkaar in evenwicht. Als ze beide even sterk zijn, heeft ons lichaam een temperatuur van rond 37 °C. Yang hoort bij de dag (activiteit) en yin hoort bij de nacht (rust). Als yin en yang goed functioneren, dan heeft 's avonds yin de yang voldoende onder controle en we kunnen tot rust komen. Is de yin echter te zwak, dan blijf de yang te actief; Onze hersenen blijven te veel werken en slapen wordt een probleem. Is er veel yin-tekort, dan is de temperatuur ook niet meer onder controle te houden. De persoon krijgt last van opvliegers; hij of zij krijgt het opeens heet. Handen en voeten warm, zweten, de voeten buiten het bed willen steken. Het verschijnsel treedt niet alleen 's nachts op; ook in de namiddag, als de yin langzaam sterker moet worden dan de yang, treedt dit verschijnsel op. Niet kunnen inslapen is dikwijls een specifiek probleem. De energie van het bloed van het hart kan te zwak zijn (bloed is ook yin). Dit wil overigens niet zeggen dat de persoon hartproblemen heeft. Andere klachten die bij deze zwakte horen zijn: duizeligheid, prikkelbaarheid, er bleek uit zien, veel dromen, vergeetachtig, onrust en soms ook hartkloppingen en/of een doffe pijn op de borstkas. Je minder op je gemak voelen bij anderen hoort hier ook bij. Volgens de Chinese geneeswijze is het vanzelfsprekend dat zwakheden, die zich in het lichaam uiten, even sterk doorwerken in je doen en laten. Omgekeerd kan tevens gesteld worden dat jouw doen en laten kan leiden tot lichamelijke klachten. Ga je anders in het leven staan (b.v. door beter voor jezelf op te komen), dan kunnen lichamelijke klachten verminderen. In het geval van zwakte van de energie van het hart-bloed kan een goede omgang met andere mensen meehelpen deze energie te versterken en de klachten (enigszins) te verminderen. Hierboven heb ik een voorbeeld gegeven van één van de oorzaken van slapeloosheid.
Zo zijn er nog veel meer yin-energieën die er een oorzaak van kunnen zijn.
De behandelend therapeut zal daarom meer gegevens willen hebben, om tot een
goede behandeling te kunnen komen. Een belangrijk gegeven is het tijdstip
waarop iemand 's nachts wakker wordt. Dit kan namelijk iets zeggen over het
orgaan/ de energie die verstoord is. Ons lichaam heeft een cyclus van 24 uur.
Om de twee uur wordt de energie van een ander orgaan sterker. Rond 1.00 uur
wordt de lever-energie actiever, en twee uur later de long-energie. Regelmatig
wakker worden om 3.00 uur kan ontstaan omdat de lever stagneert en zijn energie
niet goed kan doorgeven aan de longen. Mensen die 's nachts niet kunnen slapen, maar overdag wel, zullen zich ook minder goed voelen. Slapen tijdens de nacht heeft dus een belangrijke functie. Hebt u last van slapeloosheid, dan kan een consult bij een genezer, die werkt
volgens de traditionele
Chinese geneeswijzen voor u mogelijk de weg zijn om zicht te krijgen
op de oorzaak en om er van af te komen. Acupunctuur, Shiatsu,
kruidengeneeswijze, Tuina behoren tot
de mogelijkheden. © Jan Reinders, Groesbeek 1996-2012 Integraal overnemen/ kopiëren/ afdrukken met bronvermelding en deze copyrights-regels, toegestaan. Het is niet toegestaan zonder bronvermelding de tekst van dit artikel geheel of gedeeltelijk te kopiëren, of over te nemen/ te gebruiken in electronische verspreidingsbronnen (internet, CD-ROM, enz).. Klik hier voor een Printer-vriendelijke versie Anders bekeken is een serie artikelen over gezondheid van:
|
|||
